Ekskluzivni popusti samo še 00:00:00 🤩 Prihrani kar dodatnih 20 % s kodo "spring20" 👉
Domov / Recepti / Večerja / Arašidove piščančje palčke
 

Arašidove piščančje palčke

Čas priprave: 20 min
Čas kuhanja: 15 min
Datum objave: 31/07/2020
Arašidove piščančje palčke
Sestavine za
oseb
  • 100 g piščančjega mesa
  • 10 g olivnega olja
  • 20 g Golden Tree Nutrition arašidovega masla
  • kokosovo mleko
  • limeta
  • česen v prahu
  • curry začimbna mešanica
  • kajenski poper
  • peteršilj
  • šalotka

Priprava:

  1. Za začetek pripravimo marinado. V manjši skledici zmešamo kokosovo mleko, limetin sok, curry, česen v prahu in sol.
  2. V tako pripravljeno zmes dodamo poljubno narezane koščke mesa in v hladilniku pustimo približno 30 minut.
  3. Ko se meso marinira, v loncu zavremo vodo in skuhamo stročji fižol.
  4. Medtem pripravimo omako. V blenderju zmiksamo arašidovo maslo, kokosovo olje, peteršilj, limetin sok, česen, curry in kajenski poper.
  5. Miksamo tako dolgo, da dobimo kremasto zmes.
  6. Na vroči ponvi popečemo šalotko in kuhan stročji fižol.
  7. Obenem s pomočjo toasterja popečemo pripravljeno marinirano meso, ki smo ga nabodli na palčke.
  8. Popečen stročji fižol in piščančje palčke serviramo na krožniku, v posebni skodelici pa ponudimo še arašidovo omako za pomakanje. 

Dober tek!

Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:

Porcija
Energijska vrednost317,93 kcal/1335,31 kJ
Beljakovine27,94 g
Ogljikovi hidrati3,64 g
Maščobe21,29 g

Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.

Preberi več o avtorju
NAŠI UPORABLJENI IZDELKI
Preveri izdelke, ki smo jih uporabili v receptu

Prijeten okus, hrustljava tekstura in popolna hranilna vrednost so skupne lastnosti pregrešno dobrega namaza.

KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji