Ekskluzivni popusti samo še 00:00:00 🤩 Prihrani kar dodatnih 20 % s kodo "spring20" 👉
Domov / Recepti / Zajtrk / Beljakovinske palačinke z gozdnimi sadeži
 

Beljakovinske palačinke z gozdnimi sadeži

Čas priprave: 10 min
Čas pečenja: 10 min
Datum objave: 29/04/2015
Beljakovinske palačinke z gozdnimi sadeži
Sestavine za
oseb
  • 2 srednje velika banana
  • 8 celo jajce
  • 4 merica 100% naravnih beljakovin v prahu (Golden TREE),
  • 4 žlica mletih ovsenih kosmičev
  • kokosovo maslo
  • skuta
  • gozdni sadeži

Beljakovinske palačinke so več kot odlična ideja za zajtrk.

Priprava:

  1. Maso za palačinke pripravimo tako, da zmešamo banano, jajca, ovsene kosmiče in beljakovine v prahu (okus vanilija). Dobljeno zmes spečemo na kokosovem maslu in palačinke damo na krožnik, da se ohladijo.
  2. Za nadev bomo tokrat uporabili nekaj skute in zmrznjene gozdne sadeže. Obe sestavini dobro zmešamo in nadev je pripravljen.
  3. Ker so palačinke krhke in jih težko zvijemo, jih položimo na krožnik, namažemo s kremnim nadevom in na nadev zopet položimo palačinko …
  4. Super obrok je pripravljen.

Dober tek!


Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.

Preberi več o avtorju
NAŠI UPORABLJENI IZDELKI
Preveri izdelke, ki smo jih uporabili v receptu

Eden izmed najenostavnejših načinov kako si zagotoviti optimalno regeneracijo po vadbi in maksimizirati povečanje mišične mase in moči.

KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji