Ekskluzivni popusti samo še 00:00:00 🤩 Prihrani kar dodatnih 20 % s kodo "spring20" 👉
Domov / Recepti / Bučno arašidova juha
 

Bučno arašidova juha

Čas priprave: 15 min
Čas kuhanja: 30 min
Datum objave: 06/01/2017
Bučno arašidova juha
Sestavine za
oseb
  • 1 žlička curryja prahu
  • 2 hokaido buča
  • 2 žlička na drobno nasekljanega ingverja
  • 1 žlička pekoče paprike
  • sol, kajenski poper, kurkuma
  • 4 žlica arašidovega masla
  • neslani pečeni arašidi
  • olivno in bučno olje

Pravijo, da prihaja polarni mraz, zato je čas za vroče in slasne juhe, ki nas bodo dodobra ogrele.

Tokrat sem pripravil z arašidi obogateno bučno juho, saj uživanje arašidov ugodno vpliva na suho in razpokano kožo zaradi mraza, prav tako pa so arašidi osnovni vir energije za srčne mišice, poleg tega pa tudi ugodno delujejo na našo presnovo.

Priprava:

  1. Na olivnem olju najprej prepražimo nasekljano čebulo.
  2. Dodamo česen in začimbe. Premešamo.
  3. Nato dodamo bučo, ki smo jo narezali na kocke in mešamo kakšnih 10 minut.
  4. Nato zalijemo z vodo.
  5. Čez približno 15 minut oziroma ko se buča zmehča, dodamo še žlico arašidovega masla in vse skupaj s paličnim mešalnikom “pretenstamo”. 
  6. Na koncu za okras dodamo zdrobljene arašide in par kapljic bučnega olja.

Pa dober tek!

 


Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji