Ekskluzivni popusti samo še 00:00:00 🤩 Prihrani kar dodatnih 20 % s kodo "spring20" 👉
Domov / Recepti / Zajtrk / Quesadilla z jajci, špinačo in lahko mozzarello
 

Quesadilla z jajci, špinačo in lahko mozzarello

Čas priprave: 5 min
Čas kuhanja: 10 min
Datum objave: 12/09/2019
Quesadilla z jajci, špinačo in lahko mozzarello
Sestavine za
oseb
  • 4 celo jajce
  • česen
  • špinača
  • 4 polnozrnata tortilja
  • lahka mozzarella
  • sol
  • poper
  • kokosovo ali olivno olje

Jutra, ko se ti ne mudi in veš, da imaš kakšno minutko več prostega časa, so idealna za preizkušanje novih in okusnih receptov.

No, tale, ki te čaka v nadaljevanju, je eden takih, za katerega si moraš obvezno vzeti čas.

Pa ne zato, ker bi bil noro zahteven ali kaj podobnega, ampak ker je pomembno, da v času priprave nove poslastice uživaš in ne hitiš.

Predlagam, da kar pogledava, kaj vse potrebuješ za pripravo okusne quesadille z jajci, špinačo in lahko mozzarello.

Priprava:

  1. Najprej na vročo ponev, ki jo naoljiš s kokosovim oljem streseš nekaj sesekljanega česna, na hitro pomešaš in počakaš toliko časa, da začimba spusti svoj prepoznaven vonj.
  2. Ko prijetno zadiši in se prepričaš, da je česen opravil svojo prvo nalogo, v ponev dodaš surovo špinačo.
  3. Naj bo količina te zdrave zelenjave konkretna, ker bo v času priprave izgubila na volumnu.
  4. Ogenj nekoliko zmanjšaš in mešaš toliko časa, da se špinača popolnoma omehča.
  5. Medtem v manjši posodi razžvrkljaš dve jajci, ki ju dodaš česnu in špinači.
  6. Nadev še posoliš in popopraš, ga na zmernem ognju mešaš toliko časa, da so jajca pečena in ga pretreseš v ločeno posodo.
  7. V ponev, v kateri se je pripravljal nadev, nato položiš polnozrnato tortiljo (lahko jo pripravimo sami ali kupimo v trgovini), ki jo pred tem malenkost navlažiš.
  8. Na polovico streseš nadev in nanj položiš nekaj tankih rezin lahke mozzarelle ter prekriješ z drugo polovico tortilje.
  9. S pomočjo lopatice quesadillo nekajkrat obrneš in jo popečeš z obeh strani. Pri obračanju pazi, da ti nadev ne uide iz tortilje.
  10. Za piko na i večjo quesadillo narežeš na manjše trikotnike, in super obrok je pripravljen ;)

Pa dober tek ;)

 


Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji