Ekskluzivni popusti samo še 00:00:00 🤩 Prihrani kar dodatnih 20 % s kodo "spring20" 👉
Domov / Recepti / Švedske mesne kroglice nekoliko drugače
 

Švedske mesne kroglice nekoliko drugače

Čas priprave: 15 min
Čas kuhanja: 20 min
Datum objave: 14/06/2020
Švedske mesne kroglice nekoliko drugače
Sestavine za
oseb
  • 10 g olivnega olja
  • 80 g polnozrnatega kruha
  • 300 g mletega govejega mesa
  • 10 g curry paste
  • muškatni orešček
  • curry v prahu
  • 50 ml vode
  • kokosovo mleko v pločevinki
  • česen
  • čebula
  • peteršilj

Priprava:

  1. Za začetek v ponvici popražimo sesekljano čebulo in česen.
  2. Pretresemo ju v skledo, dodamo meso, sol, poper, muškatni orešček, nekaj vode in doma pripravljene drobtine.
  3. Kako jih pripravimo? Povsem enostavno. Kruh popečemo v toasterju, da se povsem osuši, in nato s pomočjo mešalnika zmeljemo v drobtine.
  4. Vse sestavine dobro premešamo, da dobimo enakomerno maso.
  5. Oblikujemo kroglice v velikosti oreha.
  6. V ponvici segrejemo olivno olje in kroglice enakomerno popečemo z vseh strani.
  7. Nato dodamo nekaj vode, curry pasto in kokosovo mleko.
  8. Vse skupaj začinimo s svojimi najljubšimi začimbami in svežim peteršiljem. Jed je pripravljena.

Dober tek!

Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:

Porcija
Energijska vrednost810,35 kcal/3403,47 kJ
Beljakovine67,62 g
Ogljikovi hidrati37,77 g
Maščobe43,2 g

Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji