Vanilijev chia puding

Tale puding je zelo okusen, pripomogel pa bo tudi k odličnemu počutju.

Chia semena in beljakovine v prahu bodo poskrbeli, da bo občutek sitosti trajal in trajal.

Cimet je odlična začimba za zniževanje sladkorja v krvi in zmanjševanje želje po sladkem, kardamom pa ima poleg nešteto zdravilnih učinkov tudi eno prav posebno – je afrodiziak.

Sem dovolj prepričljiv?

Priprava:

1. Puding pripravimo nekaj ur predno ga želimo zaužiti. V kolikor ga nameravamo imeti za zajtrk, ga pripravimo večer prej.
2. Jabolko nastrgamo v skledico.
3. Prelijemo z mlekom in dodamo chia semena ter naravne sirotkine beljakovine v prahu (okus vanilija).
4. Začinimo s cimetom in kardamomom.
5. Vse skupaj zelo dobro premešamo (lahko tudi s paličnim mešalnikom).
6. Čez noč postavimo v hladilnik, da nastane puding.

Dober tek!