Članki po kategorijah:
Pražena bučna semena z dodatki
Čas priprave: 5 min
Čas pečenja: 20 min
Datum objave: 08/10/2021
Sestavine za oseb
- 140 g bučnih semen
- 20 g olivnega olja
- 10 g čilija
- 10 g česna v prahu
- 10 g soli
- 4 g popra
- 10 g mlete paprike
Ni dobrega filma brez dobrega prigrizka.
Pražena bučna semena z dodatki poskrbijo, da bodo večeri še bolj zabavni.
Potrebuješ le bučna semena, nekaj pikantnih začimb, olivno olje in pekač.
Zato hitro zavihaj rokave in se pripravi na super večer.
Priprava:
- Za začetek prižgemo pečico in temperaturo nastavimo na 150 °C.
- V večji skledi združimo sestavine s seznama, se pravi bučna semena, čili, papriko, sol, poper, česen in olje.
- Vse skupaj dobro premešamo in razporedimo po pekaču, obloženem s peki papirjem.
- Damo v pečico za 15 do 20 minut.
- Vmes večkrat premešamo in skrbimo, da se semena ne zapečejo.
Dober tek!
| Porcija | |
| Energijska vrednost | 414,66 kcal/1741,57 kJ |
| Beljakovine | 12,99 g |
| Ogljikovi hidrati | 37,63 g |
| Maščobe | 23,58 g |
O Mihu
Preberi več o avtorju
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.
PODOBNI RECEPTI
Preberi podobne recepte
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.