Ekskluzivni popusti samo še 00:00:00 🤩 Prihrani kar dodatnih 20 % s kodo "spring20" 👉
Domov / Recepti / Večerja / Vitaminska solata
 

Vitaminska solata

Čas priprave: 5 min
Čas pečenja: 3 min
Datum objave: 16/02/2017
Vitaminska solata
Sestavine za
oseb
  • 4 žlica sezamovih semen
  • zelena solata (motovilec, rukola ipd.)
  • nariban parmezan
  • nekaj sušenih paradižnikov
  • alfa-alfa kalčki
  • sol
  • limonin sok
  • olivno olje

V tokratnem receptu sem ti pripravil lahek obrok, vitaminsko solato po kateri ne bo nikakršne teže v želodcu, bodo pa brbončice zagotovo uživale.

Priprava:

  1. Solato dobro operemo, stresemo v skledo in solimo.
  2. Sušene paradižničke nasekljamo na drobno in dodamo solati, Prav tako dodamo kalčke.
  3. Na ponvi z dnom, ki se ne sprijema, na hitro popečemo sezamova semena.
  4. Pazimo, da jih ne zažgemo, saj pozlatijo in spustijo aromo, zelo hitro. Potresemo jih po solati ter dodamo še naribani sir.
  5. Začinimo z limoninim sokom in olivnim oljem.

Dober tek!

 


Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji