Kako pospešiti rast nohtov? 9 učinkovitih trikov

Dejstvo je, da si prvi vtis o sočloveku ustvarimo v le nekaj sekundah …

In ker smo ljudje še posebej vizualna bitja, največji del predstavlja prav vizualna podoba posameznika.

Neznanca največkrat presodimo z enim samim pogledom, ki v trenutku “skenira” in oceni vse, kar je očem vidno: od obrazne mimike do modnega sloga in osebne urejenosti.

Čeprav si želimo, da bi nas ostali sprejeli v karseda dobri luči, večina pozabi na zelo pomemben faktor, ki prav tako odloča o tem, kakšen prvi vtis pustimo.

To pa je negovanost dlani in nohtov.

Gre za enega ključnih dejavnikov “vizualne vizitke” posameznika, ki prispeva h kreiranju prvega vtisa.

Roko na srce, to spoznanje je precej logično …

Verjetno se tudi ti brez pomislekov strinjaš, da so lepo negovane dlani z urejenimi nohti veliko bolj privlačne od hrapavih dlani s poškodovanimi in lomljivimi nohti, ki jih po možnosti zaznamuje še odluščen lak?

Glede na to, da veliko ljudi splošno urejenost človeka sodi prav po urejenosti dlani, ni čudno, da večina predstavnic nežnejšega spola investira precej zajetne vsote denarja v najrazličnejše kozmetične preparate za rast nohtov.

Pa je to res potrebno? Pravzaprav ne …

Do zavidljivih rezultatov lahko prideš že z upoštevanjem nekaterih preprostih trikov …

Združili smo ključna priporočila lepotnih strokovnjakov, ki so si enotni – zdravje tvojih nohtov se začne na tvojem krožniku.

KAZALO:

1. KOLIKO NOHTI ZRASTEJO V ENEM TEDNU?
2. VZROKI ZA POČASNO RAST
3. 9 UKREPOV ZA HITREJŠO RAST NOHTOV

KOLIKO NOHTI ZRASTEJO V ENEM TEDNU?

Kako hitro rastejo nohti, je vprašanje, ki vlada tako na spletnih forumih kot v ženskih pogovorih.

Enotnega odgovora pravzaprav ni … Hitrost rasti je namreč odvisna od različnih dejavnikov, kot so:

• starost,
• spol,
• genetika,
• delovanje hormonov,
• način prehranjevanja,
• pomanjkanje določenih hranil,
• okužbe …

Ne glede na vse pa je res, da nohti na rokah rastejo občutno hitreje od tistih na nogah.

Nohti na rokah zrastejo približno 1 milimeter na teden, medtem ko nohti na nogah rastejo precej počasneje – le za okoli 1,5 mm na mesec.

Nohti na rokah se načeloma obnovijo v približno 3–6 mesecih, nohti na nogah pa potrebujejo približno 6–12 mesecev.

Zanimivo je tudi dejstvo, da nohti v zgodnjem otroštvu rastejo najhitreje, s starostjo pa se hitrost rasti postopoma upočasni.

VZROKI ZA POČASNO RAST

Počasna rast nohtov je lahko posledica različnih dejavnikov, med katerimi prevladujejo:

• grizenje nohtov,
• prehrana z nizko vsebnostjo vitaminov,
• pomanjkanje mineralov,
• pomanjkljiva higiena,
• različne okužbe in bolezni,
• hormonske spremembe,
• starost,
• stik z detergenti in čistili brez uporabe rokavic.

9 UKREPOV ZA HITREJŠO RAST NOHTOV

Verjetno se na tej točki sprašuješ, kako se v čim širšem loku izogneš zgoraj omenjenim razlogom?

Pa poglejmo …

V prvi vrsti to dosežeš s spremembo življenjskega sloga in prehrane. Sledijo pa še ostali triki, ki predstavljajo “piko na i”.

Rezultati morda res ne bodo vidni čez noč, a razlika v trdoti in dolžini nohtov bo v nekaj tednih več kot očitna.

USTREZNA PREHRANA

Ustrezna prehrana je ključna za močne in dolge nohte.

Glede na to, da so nohti sestavljeni iz beljakovine, imenovane keratin, je še posebej pomembno, da v prehrano vključiš čim več beljakovin. Beljakovinsko bogata živila, kot so jajca, ribe, pusto meso, oreščki, stročnice in pusti mlečni izdelki, so na dnevnem jedilniku še kako dobrodošli!

Seveda pa ne smeš pozabiti niti na ostale vitamine:

• Vitamin A, ki se nahaja v zeleni listnati zelenjavi, korenju in bučkah.
• Vitamin C, ki ga vsebujejo predvsem pomaranče in drugi citrusi.
• Vitamin H (imenovan tudi biotin), ki je prisoten v bananah in avokadu.
• Vitamin E, ki ga vsebujejo rastlinska olja in različne vrste oreščkov.
• Folna kislina, ki si jo lahko privoščiš v obliki špargljev, brokolija, cvetače ali rdeče pese.
• Baker in selen, ki ju najdeš v piščancu in lososu.

Za zdravje nohtov (in nenazadnje celotnega organizma) je poleg vitaminsko bogate in polnovredne prehrane pomembno tudi, da se izogneš visoko predelanim živilom (predpripravljene jedi, fast-food …), sladkarijam, pa tudi alkoholu in gaziranim pijačam, saj tvojemu organizmu ne prinašajo nič dobrega – le “prazne kalorije”, odvečne kilograme in nadležne mozolje.

PILJENJE NOHTOV

Tedenska manikura je za lepo urejene nohte bistvenega pomena. Gre za “osnovno higieno”, ki zagotavlja, da so nohti čisti, zdravi in lepo negovani, glavni trik pa se skriva v pravilnem postopku piljenja.

Pomembno je, da nohtov nikoli ne strižeš, ampak za krajšanje vedno uporabiš pilico. Pazi, da jih piliš vedno v isti smeri, in sicer od zunanje strani proti notranji.

VLAŽENJE NOHTOV

Ustrezna hidracija je nepogrešljiva. Čistejša koža, sijoči lasje in čvrsti nohti so med drugim rezultat rednega pitja vode. Čista zmaga!

Poleg zadostne hidracije in vlaženja “od znotraj” pa nohti in dlani potrebujejo tudi vlaženje “od zunaj”.

Nohti so posebej na udaru pozimi, ko lahko zaradi nizkih temperatur še prej oslabijo, zato je pomembno, da imaš pri roki ves čas kakovostno vlažilno kremo, obogateno z naravnimi sestavinami in mešanico različnih vitaminov.

KOPEL S SLANO VODO

Odličen trik za hitrejšo rast nohtov je tudi kopel s slano vodo.

V vročo vodo dodaj 2 žlički soli in 2 kapljici eteričnega olja po lastni izbiri ter pusti delovati 10 minut. Rok po kopeli ne izpiraj takoj, temveč si jih nekaj minut masiraj – na ta način se dlani še dodatno navlažijo, nohti pa se okrepijo.

MASAŽA

Še eden od “zlatih” lepotnih trikov za dolge nohte je redna masaža obnohtne kožice, ki izboljšuje cirkulacijo krvi in spodbuja rast nohtov.

GEL MANIKURA

Gel manikura je odlična zaveznica vseh, ki si želijo lepih in dolgih nohtov. Zakaj?

Ponuja namreč številne prednosti:

1. V prvi vrsti je zasnovana tako, da zdrži dalj časa od klasične manikure – to je še posebej pomembno za daljše nohte, ki so veliko bolj nagnjeni k lomljenju.
2. Deluje tudi kot zaščita pred raznimi poškodbami, ki obenem zmanjšuje občutljivost nohtov na zunanje dejavnike (vlaga in vročina) … Da o krepitvi nohtov in boljšem videzu sploh ne govorimo.

OLJA

Tudi obnohtna kožica ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravih nohtov. Ne pozabi torej na ustrezno olje ali serum za obnohtno kožico. Med najbolj priporočljivimi so ricinusovo, arganovo, kokosovo in olivno olje.

UPORABA ROKAVIC

Morda se na prvi pogled zdi kot pretiravanje, a ni čisto tako – za rast nohtov je med čiščenjem priporočljiva uporaba zaščitnih rokavic …

Detergenti za pomivanje posode ali čiščenje stanovanja so namreč precej agresivni in lahko poškodujejo strukturo nohtov, zato je med gospodinjskimi opravili uporaba rokavic res dobrodošla.

PREHRANSKI DODATEK ZA RAST NOHTOV

Poznamo še druge rešitve za zdrave in močne nohte – ena od njih je kolagen. Poleg tega, da pozitivno učinkuje na tvojo kožo, sklepe in lase, pripomore tudi k hitrejši rasti nohtov.

Premium Collagen Complex je hidroliziran kolagen v prahu, pridobljen iz ribjega, govejega in jajčnega kolagena. To pomeni, da gre za rešitev, s pomočjo katere zadostiš vsem potrebam organizma in mu tako priskrbiš kolagen tipa I, III, V in X.

Poleg vitamina C in MSM-ja, ki sta nujna za maksimalno proizvodnjo kolagena v tvojem telesu, rešitev vsebuje še dva dodatka: hialuronsko kislino in siliko.

Vedno znova smo presenečeni nad pozitivnimi mnenji, ki prispejo v naš elektronski nabiralnik. Tukaj se lahko prepričaš, kako je kolagen nekaterim pomagal do lepših in zdravih nohtov.

Kolagen v prahu uporabljam skoraj 3 mesece, in že je vidno izboljšanje nohtov in las. Toplo priporočam vsem. Hvala ekipi Golden Tree!

Zora S. [Preverjen kupec]

Ta kolagen me je res presenetil. Najboljši učinek se pokaže na nohtih, ki res hitro rastejo in so trdi, lepi, kar pa je najboljše je koža ki je res videti pomlajena, sploh na obrazu. Zato res priporočam ta izdelek vsem, ki bi bili radi videti mladostno še naprej.

Tina S. [Preverjen kupec]