Ekskluzivni popusti samo še 00:00:00 🤩 Prihrani kar dodatnih 20 % s kodo "spring20" 👉
Domov / Recepti / Sladice / Ovseni piškoti s chia semeni in temno čokolado
 

Ovseni piškoti s chia semeni in temno čokolado

Čas priprave: 15 min
Čas pečenja: 15 min
Datum objave: 13/12/2020
Ovseni piškoti s chia semeni in temno čokolado
Sestavine za
oseb
  • 160 g ovsenih kosmičev
  • 4 celo jajce
  • 80 g kokosovega olja
  • 50 g kokosove moke
  • 30 g rozin
  • 30 g temne čokolade
  • 20 g orehov
  • 14 g chia semen
  • 80 g eritritola
  • vanilija

Priprava:

  1. Za začetek vmešamo jajce, dodamo ovsene kosmiče, kokosovo moko, rozine, sesekljane orehe, vanilijo in eritritol.
  2. Sestavine dobro premešamo, medtem pa na vroči kopeli segrejmo olje in dodamo v skledo.
  3. Maso oblikujemo v ploščke, jih razporedimo po pekaču in posameznemu piškotu dodamo koščke čokolade.
  4. Vse skupaj za četrt ure potisnemo v pečico, da se hrustljavo zapečejo.
  5. Ko pečica zazvoni, veš, da te čakajo ti slastni piškoti.

Pa dober tek!

Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:

Porcija
Energijska vrednost2141,32kcal/8993,54kJ
Beljakovine54,19 g
Ogljikovi hidrati158,24 g
Maščobe142,43 g

Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji